三重県人

タバコにはいろいろな種類のいるたいね。
そいぞれん味やにおい、吸ったときにがらだにジーンとくる感覚やらなんやら、タバコん種類によっちちごうとるため、ほとんどん喫煙者はオレん吸うタバコば決めとるんやけどね。

禁煙ば思い立つと、タバコん銘柄ば変えてみようげな、軽いもんにしてみりよう、と考える人もいるようばい。
とくにタール量（ミリ数）ば減らしゅ方法で禁煙に挑戦しゅる人のいるとよく聞くんやけどの、これは禁煙に効果のあっけんけんしょうか。

よく聞く話の、ミリ数ば減らしゅと結果的に吸う本数の増えるとゆうことばい。
普段１２ミリんタバコば吸っちいた人の１ミリに減らしたばい場合、そしたら「タバコば吸った」気持ちになれんけんようなんよこれが。
そん結果、味はまずいと感じとるんに吸った気になれなくて次がら次へと吸っちなおす・・・とゆう悪循環ば及ぼするとよ。
次がら次へとえらいいっぱい吸っちも、満足感ば得るとゆうより「しぇっかくミリ数ば減らしてからもこれや意味なかか？」とゆう妙な空虚感の生まれたりするとよ。
本数の増えれば、そん分タバコに費やしゅじぇにも増えるとゆうことだけんね。

いずれタバコばやめたいとゆうんなら、ミリ数ば減らしゅけんはなく、そんままんタバコで本数ば減らしゅほうの確実だとゆう意見の多かようばい。
ばってん、いずれん方法ばってんケツには禁煙したばいいと思う人ん性格や気持ちによるばってんくさ太かやろうね。
周囲ん禁煙に成功したばい人ん意見も参考にしなのら、オレに合った方法で禁煙ば成功しゃしぇちゃんない。

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いつもより２時間早く起きて、勉強から１日を始めてみましょう。夜のほうが集中できるという自信があればそちらでもよいのですが、朝の起き抜けの頭はリフレッシュされているため、記憶の定着がスムーズです。また、集中して学習できるのは２時間までが限度とも言われていますし、逆にあまりに短い時間でこまぎれ勉強ばかりをしていても、なかなか記憶が定着していきません。予備校の講師から、受験に際してのポイントなどを教わったとしても、それを定着させるためには自己学習が必要です。

いろいろな講座を見ても、１コマが１時間半～２時間のところが多いようです。実際の社会保険労務士の試験時間は、午前８０分、午後２１０分になっています。やはり記憶力が勝負とも言えるため、試験勉強には集中力を要し、あまり長い時間を続けて勉強すると頭もからだも疲れてしまいます。

予備校に通ったり講座を受けたりしていても、独学で試験勉強をするのと同じように自分の時間を上手く調整して試験勉強にあてていかなくてはいけません。社会保険労務士のように法律系の資格を取得するための勉強は、漢字が多く内容も難しく、どうも肩が凝ってしまう気がするのは私だけではないでしょう。またテキストを読むだけでなく、過去問題や例題を解くときも、実際の試験と同じ時間配分で望んでみるのも練習になります。

同じ２時間を勉強にあてるのなら、仕事から疲れて帰った夜ではなく、早朝をお勧めしたいと思います。１日の充実感や達成感も違ってくると思いますよ。自分で勉強するときは、２時間を目安に学習時間を確保するとよいでしょう。


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